Làm thế nào để thoát khỏi nỗi ám ảnh không lành mạnh của bạn và vượt qua anh ta vì điều tốt đẹp

Điều đó có thể xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta, trở nên bị ám ảnh bởi một người rõ ràng là không tốt cho bạn hoặc đến bạn. Nhưng đôi khi, chúng ta gặp ai đó có điều gì đó không thể giải thích được về họ khiến bạn khó có thể buông bỏ, cho dù bạn có cố gắng thế nào hay họ có chê bai bạn hết lần này đến lần khác. Nhưng hôm nay là ngày bạn không còn trở thành sự lựa chọn cuối cùng của người khác. Dưới đây là 10 cách bạn có thể loại bỏ nỗi ám ảnh không lành mạnh của mình.



Hãy xem anh ấy để biết anh ấy thực sự là ai.

Khi chúng ta nâng ai đó lên cao trên bệ, chúng ta thấy họ như một vị thần thực sự nóng nảy, siêu phàm và phớt lờ khía cạnh con người của anh ta. Bạn coi bộ ngực của anh ấy là 'dấu ấn sắc đẹp' và tiếng ợ của anh ấy là âm nhạc cổ điển đến tai bạn. Nhưng nếu bạn đưa anh ta ra khỏi bệ trong một phút, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những điều khó chịu nhỏ mà bạn chưa bao giờ nhận thấy trước đây, như mức độ nông cạn của anh ta hoặc cách anh ta nói 'dối trá' thay vì 'thư viện.' Từ từ nhưng chắc chắn, bạn sẽ thấy anh ta như một con người bình thường và anh ta sẽ trở nên kém hấp dẫn hơn vô cùng.

Tranh thủ bạn bè của bạn để giúp đỡ.

Bất cứ ai mà bạn ám ảnh, chín lần mười, bạn bè của bạn có lẽ không thể chịu đựng được anh ta. Một phần là vì bạn liên tục bực tức và than vãn về điều đó, nhưng phần lớn là vì ngay từ đầu họ đã biết rằng người này đang / đang lợi dụng bạn. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn thấy anh ấy vì con người của anh ấy hoặc bạn thấy mình muốn liên hệ với anh ấy, hãy liên hệ với bạn bè của bạn. Họ sẽ đưa bạn ra khỏi màn sương mù của bạn và nhắc bạn về lý do tại sao anh ấy kinh khủng bạn.

Đừng để anh ấy xác thực bạn là ai.

Khi bị ám ảnh bởi một ai đó, bạn có xu hướng coi trọng ý kiến ​​của anh ta hơn nhiều so với những người khác. Những gì anh ấy nghĩ về bạn tại bất kỳ thời điểm nào có thể nghiền nát tâm hồn bạn hoặc khiến bạn bay cao hơn mông của một con hươu cao cổ. Đó là một chuyến tàu lượn cảm xúc mệt mỏi và cũ kỹ, không tốt cho sức khỏe. Đã đến lúc bạn phải xuống xe, đi đến trước gương và nhắc nhở bản thân rằng bạn là một người tuyệt vời khi nói chuyện với chính mình trong gương và nếu anh ấy không thể nhìn thấy điều đó, thì bạn cần đưa cho anh ấy giấy đi đường.



Tự ngắt kết nối.

Điều này dễ thực hiện hơn vào thời mà 'ngắt kết nối' có nghĩa là bạn sẽ không gọi cho anh ấy nữa từ điện thoại nhà được gắn trong bếp. Nhưng giờ đây, khi người bạn thích chỉ cần một lần chạm vào chiếc điện thoại ma thuật của bạn, điều quan trọng hơn bao giờ hết là ngắt kết nối với anh ấy bằng cách hủy kết bạn / hủy theo dõi anh ấy trên mọi trang web truyền thông xã hội mà bạn đã đăng ký. Hãy tin tưởng chúng tôi, bạn vẫn sẽ trải qua một ngày tốt đẹp nếu không nhìn thấy bức ảnh Instagram được lọc bởi Willow mà anh ấy đã chụp bữa sáng của mình vào sáng nay. Chưa kể bạn sẽ tiết kiệm được tất cả thời gian vì bạn sẽ không phải ngồi đó nhìn ảnh của anh ấy, đợi người khác ‘thích’ bức ảnh đó trước khi bạn thích vì bạn không muốn tỏ ra quá háo hức. Thấy buồn và thảm hại thế nào mà nghe? Ngắt kết nối NGAY BÂY GIỜ.

Hãy nhớ lại những khoảng thời gian tồi tệ.

Đừng chỉ nhớ những lần anh ấy khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, hãy nhớ những lần anh ấy khiến bạn cảm thấy khủng khiếp, bởi vì chúng tôi cá rằng bạn còn rất nhiều những lần anh ấy được lưu trữ trong ngân hàng ký ức của mình. Hãy nhớ những lần anh ấy bảo lãnh bạn vào phút trước hoặc cách anh ấy nói rằng anh ấy sẽ đến bữa tiệc sinh nhật của bạn và không bao giờ xuất hiện. Khi bạn nhớ anh ấy đã dành tình cảm và thời gian của bạn như thế nào, bạn sẽ ít có khả năng lãng phí cả ngày để theo dõi trang Facebook của anh ấy.